Tükenmişliğe Karşı Farkındalık Vurgusu

Sakarya Üniversitesi İlahiyat Fakültesinde gerçekleştirilen “Tükenmişlikten Korunma” programında, Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığında sosyal çalışmacı olarak görev yapan Ahmet Yunus Gürbüz öğrencilerle bir araya geldi. Program kapsamında tükenmişlik, benlik farkındalığı ve bireyin yaşam içerisindeki varoluşunu anlamlandırması üzerine değerlendirmelerde bulunuldu.

Konuşmasında bireyin kendinden sürekli vermesinin zamanla benlik duygusunu zayıflatabileceğini belirten Gürbüz, bunun tükenmişlik sürecine yol açabileceğine dikkat çekti. “Ben kimim?” sorusunun önemine değinen Gürbüz, bireyin bu soruya vereceği cevapların kişinin hayatta ne kadar var olduğunu gösterdiğini ifade etti.

İnsan olmanın yalnızca doğmakla gerçekleşmediğini vurgulayan Gürbüz, “Doğarak insan olunmaz, olarak insan olunur” sözleriyle bireyin kendisini geliştirme sürecine dikkat çekti. Hayat yolunun her zaman düz olmadığını belirten Gürbüz, karşılaşılan zorlukların ve engebelerin yaşamın doğal bir parçası olduğunu söyledi.

Program kapsamında gerçekleştirilen atölye çalışmalarıyla katılımcıların öz farkındalıklarını geliştirmelerine yönelik uygulamalar yapıldı. Gürbüz, bireyin kendisini güneş gibi düşünebileceğini ifade ederek insanın çevresine ışık saçan bir varlık olduğunu belirtti. Ayrıca kişinin aydınlığını sömüren bazı durumların başka bir aydınlığa da vesile olabileceğini dile getirdi.

Katılımcıların  ilgi gösterdiği program, soru-cevap bölümünün ardından sona erdi.

Haber-Fotoğraf: Nisanur Aydın