Empatiyi Anlamak Daha Güçlü İlişkiler Kurmayı Sağlıyor

Empati kavramı ve insan ilişkilerindeki önemi üzerine düzenlenen söyleşide, katılımcılara empati kurmanın bireysel ve toplumsal hayattaki etkileri anlatıldı.

Sakarya Üniversitesinin düzenlediği Bilim Söyleşileri Serisi’nin yirmi ikinci oturumu, “Empati” başlığıyla düzenlendi. SAU Bilim İletişimi, Hizmet İçi Eğitim Şube Müdürlüğü, Sakarya Ceza İnfaz Kurumu iş birliği ile gerçekleştirilen etkinlikte konuşmacı Doç. Dr. Eda Ermağan Çağlar yer aldı.

Doç. Dr. Eda Ermağan Çağlar, programda empatiyi bir kişinin kendisini başkasının yerine koyarak onun ne hissettiğini anlayabilme becerisi olarak tanımlandı. Empatinin karşıdaki kişinin duygularını anlamak anlamına geldiğini ifade eden Çağlar, sempatinin ise o kişinin hissettiği duyguları paylaşmak olduğu dile getirdi. Çağlar, bir kişinin yaşadığı utancı fark etmenin empati, aynı utancı onunla birlikte hissetmenin ise sempati olarak değerlendirildiğini örneklerle açıkladı.

Empatinin yalnızca aynı duyguyu paylaşmak ya da aynı görüşte olmak anlamına gelmediğini belirten Doç. Dr. Çağlar, bir insanı anlamanın başka, onunla duygudaş olmanın bambaşka bir durum olduğunu vurguladı. Çağlar, söyleşide bilişsel empati, duygusal empati ve şefkatli empati olmak üzere empatinin farklı türleri olduğu aktardı.

Empati kurmanın önündeki engeller

Empati kurmanın önündeki engellere de değinen Çağlar, önyargılar, suçlayıcı tutumlar, kişinin kendisini merkeze koyması, dinlememe, korku ve tehdit algısı ile yoğun stres ve kaygının empatiyi zorlaştırabileceğini dile getirdi. Çağlar, bireyin kendi duygu ve düşüncelerini anlamakta zorlanmasının da başkalarını anlamayı güçleştirdiğine dikkat çekti.

Empati geliştirilebilir bir beceridir

Çağlar, empatinin geliştirilebilir bir beceri olduğu vurgulanarak, karşımızdaki kişinin hikâyesini dinlemenin, yargılamadan yaklaşmanın ve “Ben onun yerinde olsaydım ne hissederdim?” sorusunu sormanın empatiyi güçlendirdiği ifade etti. Çağlar, katılımcılarla birlikte empatiyi geliştirmeye yönelik uygulamalı bir etkinlik de gerçekleştirdi. Söyleşinin sonunda empatiye dair düşünürlerden alıntılar paylaş Çağlar, empati kurmanın şiddet, suç ve insan ilişkileri açısından önemine dikkat çekti. 
Program, katılımcılara teşekkür edilmesinin ardından sona erdi.

Haber: Livanur Ataman